Un sonno di cattiva qualità è alla radice di molti dei nostri problemi. Stanchezza, mal di testa, sbalzi umorali, stress e difficoltà relazionali potrebbero in buona parte derivare da un riposo troppo breve o complicato: un italiano su dieci infatti non riesce a dormire senza interruzioni, a prendere sonno spontaneamente e serenamente o a riposare […]