Correre rappresenta un’attività fisica estremamente benefica, ma quando si decide di portare lo smartphone durante la corsa, è importante valutare attentamente il metodo più pratico e sicuro per farlo. Lo smartphone oggi è diventato un compagno di allenamento indispensabile: permette di monitorare la frequenza cardiaca, registrare i percorsi, ascoltare musica e persino ricevere chiamate o […]
Bellezza e Sport
Come Iniziare a Fare Trekking
In questa guida spieghiamo come iniziare a fare trekking. Perchè iniziare a fare trekking I motivi per fare trekking sono diversi. Fa bene alla salute fisica Il primo motivo in assoluto per cui consiglierei di praticare del trekking è che fa davvero bene alla salute! Camminare all’aria aperta regala boccate d’aria fresca e decisamente più […]
Quali Esercizi per Addominali Fare in Casa
In molti perdono tempo e risorse nelle palestre, a volte riscuotendo un discreto successo sul proprio fisico, altre no. Ultimamente molte persone cercano di trovare metodi “fai da te” per avere un buon fisico, e molti siti che si occupano di benessere sono andati incontro a questo fenomeno casalingo, rendendo disponibili consigli sul come riuscire […]
Quali Sono i Migliori Esercizi in Casa per Dimagrire sui Fianchi
I fianchi sono spesso un punto critico per molte donne che vorrebbero snellirli in modo semplice ed efficace, senza essere costrette a fare troppe rinunce. Alle volte limitarsi ad adottare un’alimentazione povera di grassi e ricca di frutta e verdura non basta; meglio quindi associare alla dieta anche dell’attività fisica mirata e regolare, per almeno […]
Come Ripartire Dopo le Ferie
Sì, le vacanze per molte di noi sono finite. Sì, siamo anche tornate a lavoro, o abbiamo ripreso la nostra meravigliosa routine quotidiana. E sì, da tre mesi a questa parte un giorno sembra di stare ai tropici e il giorno dopo è tempo di golfino e castagne. Tutto divertente come lo spigolo del comodino […]
Quali Sono i Metodi Migliori per Depilare le Braccia – Consigli Utili
Quando parliamo di peli superflui ogni donna sa come comportarsi: gambe, ascelle, sopracciglia… e braccia! Se per quanto riguarda le gambe non abbiamo via di scampo, per le braccia invece il discorso è soggettivo: c’è infatti chi ci convive serenamente, soprattutto perché in estate i peli si schiariscono e diventano dorati, e chi invece vuole […]